Esto es más habitual de lo que nos parece. Es muchísimo más
fácil fantasear sobre como hacer las cosas que hacerlas, sudar la camiseta y
enfrentarte a un posible fracaso. Si no lo haces, no tienes que correr ese
riesgo.
Cuando tienes tan claro lo que quieres y qué tienes que
hacer para lograrlo, entonces ¿por qué no das el último paso y tomas acción?
MOTIVOS POR LOS QUE NO PASAS A LA ACCIÓN
-El perfeccionismo:
pongamos por caso que has diseñado una tienda online pero todavía no te parece
lo suficientemente profesional, así que vas postergando su lanzamiento y te
pones excusas, como que te falta esto y lo otro y que no tienes tiempo para
hacerlo.
Prefieres vivir idealizando un futuro idílico cuando todo
esté perfecto, que mostrar algo ahora que es imperfecto. Recuerda que es mejor
algo imperfecto ahora, que algo perfecto que sólo existe en tu mente.
-Sentimiento de que
no estás lo suficientemente preparado: Te formas continuamente y te dices a
ti mismo que después del próximo master o curso lo harás. Esto generalmente es
uno de los disfraces del miedo, engañarte a ti mismo diciendo que aún no estás
preparado.
-Miedo al fracaso:
A veces dejamos de hacer cosas por miedo, miedo al fracaso, miedo a lo que
opinen los otros, etc... Si tu tienes claro lo que quieres y dejas de hacer
algo por miedo a lo que digan los otros, estás asumiendo que la opinión que
tienen otros de ti, es más importante que la que tienes tú de ti mismo. Cree en
ti, no cedas tu poder.
De hecho, todos fracasamos, el único que no fracasa es aquel
que no hace nada. La mejor manera de poder lidiar con el fracaso es
enfrentándonos a él, y cuantas más veces mejor. Está claro que cuantas más
cosas hagas, más oportunidades tendrás de fracasar y tanto mejor podrás tolerar
el fracaso y serás más proactivo a hacer cosas y lidiar con él.
Así que márcate objetivos y haz cosas. Aquí es importante
redefinir que es el fracaso, porque un mal resultado es mejor que no hacer nada
en la vida.
COMO PASAR A LA ACCIÓN
-Si tienes una meta definida y aún así no das el último paso
para implementar lo que quieres hacer,
escribe en un papel como te hace sentir la idea de transformar tus objetivos en
realidad, que emociones te vienen a la cabeza, ¿es miedo? ¿que te está
frenando?
Detrás del miedo suele haber una creencia. Por ejemplo,
tienes miedo a hacerlo mal y te considerarás a ti mismo un fracasado, si tiras
del hilo puede haber muchas más creencias detrás, si fracaso uno vez siempre seré un fracasado,
si fracaso no me querrán, etc...
Piensa en tres posibilidades: como te sentirías si no lo
haces, si lo haces y no lo logras y si lo haces y lo logras. Generalmente se
siente uno peor por no haber intentado las cosas que por intentarlas y que
salgan mal.
Enfócate en la sensación positiva que te produce el saber
que lo has logrado y comprométete con la consecución de tus objetivos. No
siempre vamos a estar motivados, a veces es el compromiso lo que nos ayuda a
seguir adelante.
-Decídete a a hacer
las cosas a pesar del miedo. Generalmente lo que te paraliza es el miedo, y
a veces, es peor lo que nos imaginamos en nuestra cabeza que lo que ocurre en
la realidad. No hay mejor manera de expresar esto que con un cuento.
La historia cuenta
que, en la antigüedad, un gran maestro muy sabio una vez visitó un templo en el
que le estaba esperando un joven monje que le iba a guiar por el camino. En el
interior de aquel enorme y frío templo había
tres perros que lo custodiaban.
Aunque se encontraban
encadenados a un poste, la imagen de esos perros negros ladrando con furia, con
esos dientes afilados y con su mirada fija en ellos, hizo que el sabio se
preocupara y con cierto miedo le preguntara al joven si era seguro pasar por
ahí.
Éste, confiado por la
resistencia de las cadenas asintió con la cabeza. En uno de los fuertes embates
que dieron los perros rabiosos, el soporte que sujetaba las cadenas al poste
cedió y éstos quedaron libres de toda sujeción. En cuestión de segundos los
perros, con los ojos inyectados en sangre, corrían a gran velocidad hacia los
dos visitantes indeseados.
El miedo dejo blanco al joven. Se había quedado totalmente paralizado. El
maestro, en cuanto vio que los perros se dirigían con rabia hacia él, en vez de
huir o quedarse paralizado por el miedo hizo algo muy curioso: miró a los
perros a los ojos y se puso a correr directamente hacia ellos. Imagina la
escena: tres perros rabiosos corriendo hacia el sabio y éste, al otro lado del
templo, corriendo con toda su energía hacia los perros.
Entonces ocurrió algo
interesante: los perros, nunca habían visto algo parecido, y al ver a ese
hombre corriendo hacia ellos se pusieron a huir. El sabio, volvió con el
muchacho, le sonrió amistosamente y le dijo: “siempre corre hacia tus miedos”
-Descubre
quién eres, gana claridad de cuales son tus
valores, que es lo que quieres para ti, sé coherente y céntrate en tu camino,
de esta manera conseguirás centrarte en la acción, independientemente del
resultado.
-Toma
acción de manera rápida. Por ejemplo, cuando dices: voy
a mandar un e-mail a tal persona para proponerle algo, hazlo ahora, no
esperes. Esto por lo visto debe venir de
las técnicas de seducción, que recomiendan que cuando tienes interés en alguien
tomes la iniciativa lo antes posible jajaja, pues lo mismo vale para proyectos
personales o profesionales.
-haz
todos los días algo que te oblige a salir de la zona de confort, e incluso
plantéate exponerte al fracaso, cuanto más
lo hagas más facil te resultará hacerlo y aprenderás a asumir mejor las
críticas sin que afecte a tu autoestima.
-Menos hablar más actuar, empiezas a hablar de tus proyecto y te dejas llevar por la ilusión pero
luego no haces nada porque es más fácil vivir en la ensoñación de un proyecto
perfecto que sudar la camiseta. Pues menos hablar y haz todos los días una
pequeña acción, aunque sea mínima, pero todos los días. Escribe lo que vas a
hacer y no lo digas. Hazlo o no lo hagas pero no lo digas.
-Esta muy bien hacer afirmaciones,
visualizaciones, etc... por aquello de la ley de la atracción pero no te olvides de una parte muy importante de como hacer funciona
esta ley: atr-ACCIÓN.
-No
te tomes las cosas tan en serio, cuando
dejamos de hacer algo por miedo muchas
veces es porque para nosotros es algo muy importante y nos sentimos mal si
fracasamos pero si le quitas el hierro a lo que quieres hacer el miedo es mucho
menor. Piensa que lo intentas y sale mal y estás en tu lecho de muerte ¿de
verdad es tan importante?
-Dejas los “ y si” ,” y si fracaso”, “y si no sale bien” y pasa al ¿cómo lo hago?
-Cuida
el vocabulario, no te plantees las cosas que
quieres hacer como debería, debería ponerme a escribir el libro, sino elijo o
quiero escribir el libro
El tema de pasar a la acción es
bastante complejo y hay que analizarlo en detalle pero saber cuales son los
principales motivos que nos frenan a la hora de dar el último paso y tomar
medidas respecto a ellos nos puede ayudar bastante.
Y tú ¿como lo haces? ¿que haces
cuando no terminas de dar el último paso? Si conoces a alguien en esta
situación comparte este artículo que seguro le puede ayudar.
