La zona de confort podríamos decir que es una situación o
estado al que te has acomodado, no necesitas esforzarte, ni asumir riesgos, ni
aprender nada nuevo. Te quedas en la zona segura pero pagas un peaje: ni creces
ni evolucionas, ahí te quedas, estancado.
En la entrada de hoy vamos a identificar si estamos en la
zona de confort, veremos como podemos salir de ella y que beneficios nos
reporta hacerlo.
¿ESTÁS EN LA ZONA DE CONFORT? ¿por qué no lo ves y en qué te beneficia?
La zona de confort, a veces no es lo suficientemente
incómoda para salir de ella porque nos ofrece ciertas ventajas.
Te pones excusas
para justificar que tu situación no es tan mala. Pongamos por caso que tu tienes
un trabajo relativamente correcto pero que te deprime o te aburre o no te
permite desarrollar tus talentos. Aquí es fácil darse excusas, no estás en la
jungla luchando con fieras, pero este estado es bastante peligroso porque caes
en la apatía, en el conformismo, en la sensación de que no se puede hacer nada.
Incluso puedes llegar a sentirte frustrado y sentir ira por tu trabajo, ¿de
verdad crees que aquí no te merece la pena salir de tu zona de confort?
-Te quejas y te
sientes una víctima. Quejarse de tu trabajo es tan habitual que enseguida
encuentras a otros que se quejan contigo y te ayudan a perpetuar tu rol de
víctima. Sin embargo, si decides que tú te mereces algo mejor y que vas a salir
de ahí buscando otra cosa te encontrarás con que algunos te dirán que estás
loco, que con la que está cayendo no tienes nada que hacer. Tal vez aquí, es más
cómodo asumir el rol de víctima, que enfrentarse a estar sólo ante la adversidad
y correr riesgos.
“El que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no
logrará nada en la vida.”–Muhammad Ali.
-Primas la seguridad
por encima de todo: siguiendo con el ejemplo de trabajo no te gusta
pero es un trabajo fijo, si buscases otra cosa tendrías que enfrentarte a la
incertidumbre y eso te da miedo.
“La alternativa a la inseguridad no es el paraíso de la tranquilidad,
sino el infierno del aburrimiento” Zigmunt Bauman.
-Te importa lo que opinen los demás y tienes miedo a la soledad tu entorno es muy estático y corres el riesgo de que no entienda tu necesidad de cambiar y no te apoyen.
“En la medida en que no estamos viviendo nuestros sueños, nuestra
zona de comodidad tiene más control de nosotros que lo que tenemos sobre
nosotros mismos.”-Peter McWilliams
Nadie ha muerto jamás de incomodidad,
y, sin embargo, vivir en nombre del confort ha matado más ideas, oportunidades,
acciones y crecimiento que todo lo demás junto. ¡La comodidad mata! Si tu
objetivo en la vida es estar cómodo, te garantizo dos cosas: primera: jamás
serás rico; segunda, jamás serás feliz. La felicidad no proviene de vivir una
vida con poco entusiasmo, preguntándose siempre qué podría haber sido. La
felicidad viene como consecuencia de hallarnos en nuestro estado natural de
crecimiento y vivir de acuerdo con nuestro máximo potencial.” T.
Harv Eker
Visto lo visto, igual se te han quitado las ganas de seguir
así y te preguntas como salir de ahí:
COMO SALIR DE LA ZONA DE CONFORT
-Hacer cosas
pequeñas de manera diferente: Si llevas mucho tiempo instalado en la rutina
puedes empezar cambiando alguna acción sencilla, como por ejemplo cambiar la
ruta por la que vas al trabajo, conocer gente nueva, apuntarte a alguna
actividad distinta.
-Incorpora algún
nuevo hábito diario a tu vida: pueden ser cosas simples como leer
media hora todos los días, hacer deporte, etc
-Responsabilízate de
tu vida: Si no estás contento con tú situación nadie la va a cambiar
por ti. Párate a pensar en la persona que necesitas ser para conseguir aquello
que quieres.
No podemos convertirnos en lo que
queremos ser, permaneciendo en lo que somos en la actualidad.” Max
DePree
-Céntrate en tus
planes y en para qué quieres lograrlos. Preguntarte el para qué es
básico a la hora de plantearte un nuevo reto, ¿para qué lo quiero? Ya te conté
en un artículo acerca de que cada cosa llega en su momento, como aprendí a andar en
bicicleta pasados los treinta (me parecía una edad prudente jajaja). Para otros
es una tontería, pero para mi era salir de mi zona de confort y en este caso lo
que me motivó es que Heidelberg me encanta y me parece una maravilla moverme en
bicicleta disfrutando de la ciudad y no depender del tranvía. Para mí la
libertad es muy importante y la dependencia del tranvía me hacía estar atada.
Plantéate tu para qué.
-Asume retos: si eres una persona con muchos miedos, pasar a la acción es lo mejor que puedes hacer para lidiar con ello. Aquí no tienes porque hacerlo de golpe puedes ir a tu ritmo. Yo hace muchos años trabajaba haciendo visitas guiadas en una bodega, al empezar a hacerlas me acuerdo que había compañeros que se lanzaban directamente al ruedo con un grupo grande y hay otros que preferían empezar con grupos pequeños hasta ir ganando en seguridad. Si te es más fácil con pasitos pequeños hazlo así, pero hazlo!
“Sal de tu zona de confort. Sólo se puede crecer si estás dispuesto a
sentirte incómodo y molesto al intentar algo nuevo.”Brian Tracy
-Viajar: para
mi viajar o vivir una temporada en el extranjero me parece una muy buena ídea
para salir de la zona de confort.
-Céntrate en las
soluciones en lugar de en los problemas: a muchos nos encanta el drama y
regodearnos en el problema pero esto nos quita mucha energía, centrarte
directamente en las posibles soluciones te lleva más rápido a la acción.
¿A quienes de vosotros les gustan las
sorpresas?
Mentira, solo os gustan las sorpresas que queréis.
A las demás les llamáis problemas.
Tony Robbins.
Mentira, solo os gustan las sorpresas que queréis.
A las demás les llamáis problemas.
Tony Robbins.
-Modela a gente que
te motive: hay veces que estás en una situación que no te gusta y
quieres cambiar pero no sabes cómo, seguro que puedes encontrar alguien que te
inspire y que te sirva de modelo. En el ejemplo que te he contado antes de la
bodega así lo hacíamos, los compañeros nuevos iban con los que llevaban más
tiempo haciendo visitas para aprender y modelar y luego desarrollaban ellos su
propio estilo.
¿QUE GANAS SALIENDO DE LA ZONA DE CONFORT?
-Descubrirás
potencialidades que no conocías: si te expones a nuevas situaciones encontrarás
recursos que no sabes ni que tenías.
"La adversidad tiene el don de despertar talentos, que en la comodidad
hubieran permanecido dormidos Horacio
-Autoestima:
está claro que tu autoestima mejora cuando afrontas tus miedos.
-Mejorarán tus
relaciones: Al cambiar perderás amigos por el camino, otras amistades
saldrán fortalecidas y otras nuevas, más afines a nosotros, surgirán.
-Tu vida ganará en
emoción, serás más creativo. Rendirás mucho más y tendrás cada vez más
ganas de enfrentarte a nuevos retos.
“La mente que se abre a una nueva idea jamás volverá a su tamaño
original” -Albert Einstein-
-Vivir el aquí y el
ahora: cuando haces algo nuevo estás totalmente concentrado en la
actividad, disfrutas del momento presente.
“La
vida es una oportunidad, aprovéchala.
La vida es un sueño, hazlo realidad.
La vida es un desafío, enfréntalo.”
Madre Teresa de Calcuta
La vida es un sueño, hazlo realidad.
La vida es un desafío, enfréntalo.”
Madre Teresa de Calcuta
-Rompes tus límites:
antes, al no querer hacer cosas nueva,s estabas como con una camisa de fuerza que
te tiene presa de tus propias cadenas.
No nos atrevemos porque las cosas son difíciles. Son difíciles porque
no nos atrevemos. Séneca
-Desarrollaras más empatía y comprensión: ten
seguro que si sales de tu zona de confort algún fracaso experimentarás, ya
verás como así puedes entender mejor a los demás.
-Independencia y
libertad: romper con la seguridad de lo concocido enfrentándote a la
incertidumbre te dará mayor libertad.
La vida empieza al final de tu zona de
confort. Así que si te estás sintiendo incómodo ahora mismo, que sepas que el
cambio que está sucediendo en tu vida es un principio, no un final.”
Neale Donald Walsch
Neale Donald Walsch
Ya ves que hay muchas manera de salir de la zona de confort,
cada uno a su ritmo y muchas ventajas en hacerlo. Lo primero identificar si
estamos en ella. Y a ti ¿te cuesta salir de tu zona de confort?
