COMO AFRONTAR CON OPTIMISMO LOS PROBLEMAS O RETOS DIARIOS

Últimamente he escrito mucho de la planificación del tiempo y de dejar de procrastinar. Desde luego todo eso me parece muy importante, pero si hay algo aún más importante, es fluir con la vida.

¿Que por qué te digo esto?, pues porque a veces nos surgen imprevistos, pequeños accidentes que alteran nuestros planes y nos pueden hacer sentir mal. Aunque no podemos controlar estas cosas, si podemos elegir la actitud que tenemos ante ellas (ya se que es más fácil de decir que de hacer, pero ahí estamos, creciendo día a día).

Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la útlima de las libertades humanas, la elección de la actitud personal antes las circunstancias. Viktor Frankl

Hoy te voy a hacer un post algo distinto a los anteriores, basándome en lo que le pasó a un amigo hace un par de días. Como a todos nos pasan estas cosas, he decidido usar la historia para ver que podemos sacar de ella, como podemos ver la situación que se nos presenta con menos desasosiego y motivarnos en la medida de lo posible.

Pues te cuento, parece un poco de chiste pero a mi amigo en el momento no le hizo ninguna gracia. Resulta que necesitaba un traje de manera urgente para un acontecimiento y como no tenía, se lo dejo otro amigo. De camino a casa con la bici tuvo un accidente, lesionándose el codo y además dañando el traje del amigo que iba en una bolsa. Resulta que el traje era de Armani, así que barato no era, por lo que os podéis imaginar el disgusto que se lleva uno cuando estropeas algo de un amigo y que como estudiante no te resulta tan fácil volver a comprar.

Cosas de estas nos pueden pasar a todos en cualquier momento. Es lógico que al principio nos lamentemos y despotriquemos, es comprensible e incluso sanador. Pasado este momento, no nos queda otra que tratar de ver el asunto de otra manera y para ello que mejor que un cuento:

Un granjero vivía en una pequeña y pobre aldea. Sus vecinos le consideraban afortunado porque tenía un caballo con el que podía arar su campo. Un día el caballo se escapó a las montañas. Al enterarse los vecinos acudieron a consolar al granjero por su pérdida. “Qué mala suerte”, le decían. El granjero les respondía: “mala suerte, buena suerte, quién sabe”.

Unos días más tarde el caballo regresó trayendo consigo varios caballos salvajes. Los vecinos fueron a casa del granjero, esta vez a felicitarle por su buena suerte. “Buena suerte, mala suerte, quién sabe”, contestó el granjero.

El hijo del granjero intentó domar a uno de los caballos salvajes pero se cayó y se rompió una pierna. Otra vez, los vecinos se lamentaban de la mala suerte del granjero y otra vez el anciano granjero les contestó: “Buena suerte, mala suerte, quién sabe”.

Días más tarde aparecieron en el pueblo los oficiales de reclutamiento para llevarse a los jóvenes al ejército. El hijo del granjero fue rechazado por tener la pierna rota. Los aldeanos, ¡cómo no!, comentaban la buena suerte del granjero y cómo no, el granjero les dijo: “Buena suerte, mala suerte, ¿quién sabe?”.
Cuento Sufi

Esta claro que todo lo que nos ocurre lo podemos interpretar de una manera u otra, podemos decir que mi amigo tuvo mala suerte al caerse, llevando encima algo prestado y tan caro. También podemos decir que tuvo buena suerte de que lo dañado fuera el traje y el codo y no algo mucho peor.

Bien, pues seguro que a ti también te ha pasado algo así alguna vez, ha ocurrido un imprevisto o un problema que ha desbaratado tus planes. Entonces, tu motivación decae, estás apático, no tienes ganas de seguir adelante. 

Pongamos por caso que no te van las cosas como tu quieres, o tienes un proyecto entre manos que no te está dando el resultado que te gustaría y no tienes fuerzas para seguir adelante. Revisa tu diálogo interno: te levantas por la mañana y te dices, “ no va a funcionar” “todo me pasa a mi” “no tengo más fuerza”, etc..

Cambia tus pensamientos y cambiarás tu mundo. Normal Vincent Peale

Todo esto puede cambiar si cambias tus pensamientos, ¿como? Te propongo esta técnica:

LA METÁFORA DEL CUBO DE BASURA

Imagínate que tienes una papelera y que está llena de basura de todo tipo. Plantéate, si serías capaz de meter la mano en el cubo. Seguramente no te entren muchas ganas.

Imagina ahora que en el fondo de la papelera hay algo que es muy importante para ti. Puede ser mejorar tu situación profesional, establecer una relación con una persona que te importa, recuperar tu tono físico tras un accidente, etc… ¿Meterías la mano ahora en la papelera?

Si aquello que te has propuesto es  importante para ti, seguramente, meterías la mano en la papelera. La pregunta es, ¿sentirías “asco”? Probablemente sí, pero la diferencia ahora es que tienes un propósito.

No se trata de que metas la mano en el cubo de basura pensando que es algo maravilloso, de lo que se trata es de desarrollar conscientemente la voluntad para hacer aquellas cosas que merecen la pena para nosotros.

No te puedes caer si no escalas. Pero no hay placer en vivir una vida entera en el suelo. Desconocido

Así que cuando te ha acontecido algún hecho desagradable que ha minado tu motivación y ha desbaratado tus planes, acepta la realidad tal cual es y revisa de nuevo tu diálogo interno, ¿culpa? ¿autocrítica? Todo eso se puede cambiar y decirnos a nosotros mismos que a pesar de las dificultades podemos seguir adelante.

¿Que decides? ¿Sortear los contratiempos, meter la mano en la basura pese a las dificultades, porque te merece la pena, porque te beneficia más estar motivado y ver el lado bueno de las cosas? o ¿vas a decidir echarte al cubo?

Es durante nuestros momentos más oscuros cuando debemos centrarnos en ver la luz. Aristóteles Onasis

Y tu ¿como sorteas las dificultades? ¿que haces para motivarte cuando no te salen las cosas como tú querías?

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